Velg din foretrukne valuta for prisberegninger. Denne innstillingen vil bli husket og brukt i kalkulatoren.
For mobilbrukere:
For de fleste produkter i butikker
Bruk for produkter som selges individuelt (f.eks. yoghurt, rundstykker)
Kalkulatoren viser deg hvor mye 100 kcal koster fra et gitt produkt. Jo lavere verdi, jo bedre pris-til-energiverdi-forhold har produktet.
Husk: Kalorier og pris er ikke alt – vurder også næringsverdier, vitaminer og mineraler når du velger produkter! 🥗
Har du noen gang lurt på den virkelige kostnaden for ditt daglige kosthold?
Enten du sporer et standard daglig kaloriinntak eller håndterer forskjellige kalorimål for trenings- og hviledager, gir dette verktøyet en klar oversikt over kostnadene dine. Det er en fantastisk måte å visualisere den økonomiske påvirkningen av ernæringen din!
Bare skriv inn kalorier per 100g (finnes på matetikett), prisinformasjon og eventuelt et produktnavn. Velg "Per Kilogram" modus for de fleste butikkprodukter eller "Per Stykke" modus for individuelt solgte varer. Klikk "Legg til Produkt" og sammenlign kostnaden per 100 kcal i resultattabellen.
"Per Kilogram" modus er for bulkprodukter solgt etter vekt (ris, kjøtt, grønnsaker). "Per Stykke" modus er for individuelt pakkede varer hvor du kjenner vekten per stykke (yoghurtkopper, proteinbarer, fryste måltider). Valget av modus avhenger av hvordan produktet selges i butikken.
Se på næringsinnholdsetiketten på enhver pakket mat. Det er vanligvis oppført som "Energi" eller "Kalorier" per 100g. For ferske produkter kan du finne denne informasjonen online i næringsdatabaser eller matsporing-apper som MyFitnessPal.
Absolutt! Kalkulatoren er designet for å være mobilvennlig. Du kan legge den til telefonens startskjerm for rask tilgang mens du handler dagligvarer. Bare trykk på delingsknappen i nettleseren din og velg "Legg til på startskjerm".
Ja, alle produktdataene dine lagres lokalt i nettleseren din. Når du kommer tilbake til siden, vil dine tidligere sammenligninger fortsatt være der. Imidlertid lagres disse dataene bare på enheten din og deles ikke med noen.
For produkter solgt etter vekt men ikke per kilogram, del prisen på vekten og multipliser med 1000. For eksempel: 500g for 50 kr = 50 kr ÷ 0.5kg = 100 kr/kg. Kalkulatoren håndterer dette automatisk i "Per Stykke" modus når du skriver inn stykkevekten.
Når kostnadene er like, vurder andre faktorer som ernæringskvalitet, metthet, holdbarhet og personlige preferanser. En liten forskjell i kalorikostnad er kanskje ikke verdt å ofre mat du liker eller som gir bedre ernæring.
Ja! Kalkulatoren er perfekt for å sammenligne de samme produktene på tvers av forskjellige butikker, eller sammenligne forskjellige merker. Bare skriv inn hvert produkt separat med sin respektive butikkpris for å se hvilket som tilbyr best verdi per kalori.
Mat med høyt vanninnhold (som grønnsaker) eller lav energitetthet koster naturlig mer per kalori. Dette betyr ikke at de har dårlig verdi – de gir essensielle næringsstoffer, fiber og metthet. Bruk kalkulatoren sammen med ernæringsmessige hensyn, ikke som den eneste faktoren.
Du kan legge til opptil 500 produkter for å forhindre ytelsesproblemer. For de fleste brukere er det tilstrekkelig å sammenligne 10-20 produkter for å ta informerte beslutninger. Du kan alltid slette produkter du ikke lenger trenger å sammenligne.