Wybierz preferowaną walutę dla obliczeń cenowych. To ustawienie zostanie zapamiętane i będzie używane w kalkulatorze.
Dla użytkowników telefonów:
Dla większości produktów w sklepach
Użyj dla produktów sprzedawanych pojedynczo (np. jogurty, bułki)
Kalkulator pokazuje Ci ile kosztuje 100 kcal z danego produktu. Im niższa wartość, tym lepszy stosunek ceny do wartości energetycznej produktu.
Pamiętaj: Kalorie i cena to nie wszystko – rozważ także wartości odżywcze, witaminy i minerały przy wyborze produktów! 🥗
Czy kiedykolwiek zastanawiałeś się nad rzeczywistym kosztem swojej codziennej diety?
Niezależnie od tego, czy śledzisz standardowe dzienne spożycie kalorii, czy zarządzasz różnymi celami kalorii dla dni treningowych i nietreningowych, to narzędzie zapewnia jasny podział kosztów. To fantastyczny sposób na wizualizację finansowego wpływu Twojego odżywiania!
Po prostu wprowadź kalorie na 100g (znajdziesz na etykiecie żywności), informacje o cenie i opcjonalnie nazwę produktu. Wybierz tryb "Za Kilogram" dla większości produktów sklepowych lub "Za Sztukę" dla produktów sprzedawanych pojedynczo. Kliknij "Dodaj Produkt" i porównaj koszt za 100 kcal w tabeli wyników.
Tryb "Za Kilogram" jest dla produktów sprzedawanych na wagę (ryż, mięso, warzywa). Tryb "Za Sztukę" jest dla produktów pakowanych pojedynczo, gdzie znasz wagę za sztukę (kubeczki jogurtu, batony białkowe, mrożone posiłki). Wybór trybu zależy od tego, jak produkt jest sprzedawany w sklepie.
Sprawdź etykietę wartości odżywczych na każdym pakowanym produkcie. Zwykle jest to podane jako "Energia" lub "Kalorie" na 100g. Dla świeżych produktów możesz znaleźć te informacje online w bazach danych żywienia lub aplikacjach do śledzenia jedzenia jak MyFitnessPal.
Oczywiście! Kalkulator jest zaprojektowany jako przyjazny dla urządzeń mobilnych. Możesz dodać go do ekranu głównego telefonu dla szybkiego dostępu podczas robienia zakupów. Po prostu dotknij przycisku udostępniania w przeglądarce i wybierz "Dodaj do ekranu głównego".
Tak, wszystkie dane o produktach są zapisywane lokalnie w twojej przeglądarce. Kiedy wrócisz na stronę, twoje poprzednie porównania nadal będą tam. Jednak te dane są przechowywane tylko na twoim urządzeniu i nie są udostępniane nikomu.
Dla produktów sprzedawanych na wagę, ale nie za kilogram, podziel cenę przez wagę i pomnóż przez 1000. Na przykład: 500g za 15 zł = 15 zł ÷ 0,5kg = 30 zł/kg. Kalkulator obsługuje to automatycznie w trybie "Za Sztukę", gdy wprowadzisz wagę sztuki.
Gdy koszty są podobne, rozważ inne czynniki jak jakość odżywcza, sytość, trwałość i osobiste preferencje. Niewielka różnica w koszcie kalorii może nie być warta rezygnacji z produktów, które lubisz lub które zapewniają lepsze odżywianie.
Tak! Kalkulator jest idealny do porównywania tych samych produktów w różnych sklepach lub porównywania różnych marek. Po prostu wprowadź każdy produkt osobno z jego odpowiednią ceną sklepową, aby zobaczyć, który oferuje najlepszą wartość za kalorię.
Produkty bogate w wodę (jak warzywa) lub o niskiej gęstości energetycznej naturalnie kosztują więcej za kalorię. To nie oznacza, że mają złą wartość – dostarczają niezbędnych składników odżywczych, błonnika i sytości. Używaj kalkulatora wraz z rozważaniami żywieniowymi, nie jako jedynego czynnika.
Możesz dodać do 500 produktów, aby uniknąć problemów z wydajnością. Dla większości użytkowników porównywanie 10-20 produktów jest wystarczające do podejmowania świadomych decyzji. Zawsze możesz usunąć produkty, których już nie potrzebujesz porównywać.